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![趣解十二星座失眠原因]()
Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座：忘了把丝制床单拿......
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![失眠听什么音乐易入睡]()
人都有悲伤，无助，冷漠的时候，而音乐是我们抒发自己心情的最好方式，下面是本站小编整理的失眠催眠曲的内容，希望能够帮到您。失眠催眠曲大全1.梦想天空2.冻结3.手心手背4.他夏了夏天5.爱上不该爱的人6.原来爱情这么伤7.你那......
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![经常失眠？你可能有这8个坏习惯大纲]()
1.Goingtobedtooearly1.上床太早Stickingwithaconsistentsleeproutine—aregularbedtime,andaregularwaketime—strengthensyourbody’scircadianrhythmsandthebiologicalcues(likemelatoninrelease)t......
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![轻松实用美语 第45课:Insomnia 健康话题 失眠 (1)]()
1、I'vegotabonetopickwithyou：有件事要跟你谈谈（不是好事）totalktosomeoneaboutsomethingbed2、Athorninone'sside：眼中钉，肉中刺somethingtobeannoyed3、Shuteye：sleep4、Overmydeadbody：除非我死了somethingwilln......
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![研究：不爱运动的人更容易失眠]()
日前，中国睡眠研究会发布了《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足比例位列各省份第一。Whileoneinfivepeople......
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![失眠适合听的歌曲列表]()
音乐多么美妙的符号，很单纯的声音，但听后让人舒服，音乐五彩缤纷花花绿绿，呈现自然微妙的旋律，宛如孩子的古灵精怪。下面是本站小编整理的失眠适合听的歌曲列表的内容，希望能够帮到您。失眠适合听的歌曲列表(流行)1.羋月吟-......
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![经常失眠？你可能有这8个坏习惯]()
01.Goingtobedtooearly1.上床太早Stickingwithaconsistentsleeproutine—aregularbedtime,andaregularwaketime—strengthensyourbody’scircadianrhythmsandthebiologicalcues(likemelatoninrelease)thathelpyoufall......
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![容易脱发？会失眠？要抑郁？关于秋天的“恐怖”传说都有科学依据！]()
秋天是一年中白天时间减少得最快的季节：太阳升起得越来越晚，落山的时间越来越早。每天，太阳在地平线以上（porencimadelhorizonte）的时间都减少了将近三分钟。提到秋天，我们会想到很多代名词：落叶、金黄色、凉爽等等。对于很......
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![这句话怎么说(时事篇) 第1875期:超5成大学生有脱发困扰 熬夜失眠和饮食不规律成主要原因]()
【背景】中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，......
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![研究表明 伴侣在身旁能够有效抵御失眠]()
Accordingtoanewstudy,whenyoudon'tfeelvaluedinarelationship,yoursleepsuffers.一项最新研究表明，当你感到夫妻关系中没有被重视时，你的睡眠会出现问题。Beingvaluedbyyourpartnerismoreimportanttoyourhealththa......
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![西语阅读：失眠竟然和肥胖有关！每天睡多久才不会变胖呢？]()
Sonlasdosdelamadrugadayaúnnotehasdormido.Estuvistehastacasilasdoceviendolateleporquecenastetardeydespuésteenganchastealmóvil:unvídeoporaquí,untweetporallá,loúltimoenlosgruposdeWhatsApp,esacarta......
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![超半数美国人因钱不够而失眠]()
Ifmoneyproblemsarekeepingyouupatnight,youarenotalone.AnewsurveyfromBankrateshowsthatmorethanhalf(56%)ofU.S.adultslosesleepatnightoveratleastonemoney-relatedissue.如果钱的问题让你晚上失眠，你并不是孤身一......
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![不安而失眠的夜晚：其实是有科学解释的！]()
「数学の公式や英単語はなかなか覚えられないのに、一目惚れした女の子の名前やメールアドレスは一発で覚える」“明明数学公式、英语单词怎么都记不住，但一见钟情的女孩子的名字和电子邮箱地址就一下子记住了”「仕事......
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![【有声】克服失眠的5大妙招]()
불면증극복을위한,꿀잠자는꿀팁5가지克服失眠的5大妙招“수면장애는회복할수있으며,모두가꿀잠을잘수있습니다!”"睡眠障碍可以恢复，所有人都能睡个好觉！"1.잠을기다리지말고수면시간을정해라.1.不要等待睡眠时间，要定......
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![关于失眠 About Insomnia]()
Nowadays,moreandmoremiddle-agedpeoplearesufferingfrominsomnia,aslifeforthemiddle-agedisstressfulindeed.Foronething,astheyarethebackbonesoftheircompanies,theyhaveplentyofthingstodoatwork.Andtheyusually......
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![【有声】改善失眠的方法]()
1.‘오늘은푹잘수있을까?’미리걱정하지말기1、“今晚能睡好吗？”不要提前焦虑만성불면증환자는저녁이다가올수록‘오늘도못자면어떡하지’생각하며미리걱정을합니다.이처럼꼭잘자야한다는강박감은스트레스호르몬인코......
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![睡前绝不能碰的12种失眠食物（双语）]()
摘要：在深夜，你非常非常的累，躺在床上，闭上眼睛，想要进入睡眠。你翻来覆去，换了所有你喜欢的睡姿然后数绵羊...然而一个多小时过去了，你发现自己还是异常清醒。你怎么了?你需要在晚上避免以下12种糟糕的食物。这些食物会使你......
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![这句话怎么说(时事篇) 第307期:失眠地图折射城市人睡眠困局]()
【背景】“100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。”这是今年3月中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的“中国睡眠指数”公布的数据。无独有偶，淘宝17日绘制了一张中国“失眠地图”，图中北上广深四个一线城市纷纷在......
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![日语如何表达“熬夜”“失眠”的意思]()
听说失眠和熬夜是现当代很多人都会经历的事情，大家是不是心情不好或者压力大的时候就会如此呢?赶紧调整好心态吧!日语口语中如何表达这两个词语的意思呢?如果你也不太了解的话，今天就跟着我们一起往下看看吧，说不定对你......
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![8个步骤让你轻松摆脱失眠安稳入睡]()
HowtocopewithInsomnia8个步骤让你轻松摆脱失眠安稳入睡Exercise锻炼Walk,takethestairs,cleanyourhouse.AnythingtomakesureyourbodyactuallyneedsIwasworkinginanoffice,Itypicallywassittingdownalldayandnotdoing......
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![趣解十二星座失眠原因大纲]()
Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座：忘了把丝制床单拿......
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![失眠的夜晚 改善睡眠的几个小窍门大纲]()
Growingupinahard-workingMidwesterncityinthe1980s,IquicklylearnedthatsleepisthefirstexpenseIshouldcutinagivenday.ThemenIlookeduptoatayoungageregularlyboastedaboutrunningonjustafewhoursofsleep.Whilethis......
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![睡眠专家对失眠和梦境的见解大纲]()
Asleepexperttalksinsomnia,dreams睡眠专家对失眠和梦境的见解Sleepusuallyleavespeoplefeelingrestedandrefreshed,butforthepatientsofclinicalneurologistGuyLeschziner,theirnon-wakingmomentsaregenerallyanythi......
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![失眠这个问题有多严重？它和熬夜可不一样！]()
WhatItMeansToHaveInsomnia,BecauseItIsn’tJust‘StayingUpLateSometimes’失眠意味着什么，因为它不等同于偶尔的熬夜Insomniaisexcruciatinglytiringtodealwith.Itincapacitatesyoubymakingyouunable......
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![失眠的夜晚 改善睡眠的几个小窍门]()
Growingupinahard-workingMidwesterncityinthe1980s,IquicklylearnedthatsleepisthefirstexpenseIshouldcutinagivenday.ThemenIlookeduptoatayoungageregularlyboastedaboutrunningonjustafewhoursofsleep.Whilethis......
