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![起床困难户如何做个早起鸟（双语）]()
摘要:上6:00，大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的，赖床怎么也赖不够。不过，还是有办法能让你伴着阳光醒来的，下面这些建议，就能让你早起更轻松!SnoozeandLose:TheNeedtoKnow贪睡与损失：你有必要知道Theold......
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![研究:爱早起的人更苗条]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and&#......
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![不同方式的效率帝:你是早起鸟还是夜猫子?]()
Thereisonlysomuchtimeintheday.一天只有那么多时间。Ifyouwanttogetmoredone,youreallyhavetwochoices…如果你想多做点事，你就只有两种选择。Stayuplate.Orgetupearly.熬夜。或者起早。Whichareyou…anEarlyBirdorth......
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![早起新武器：分段睡眠助你工作生活更高效]()
Oneofthemosteffectivestrategiesforgettingmoredoneissimplytowakeupearlier.It'sthesecretofmanysuccessfulCEOs,likeApple'sTimCook,whogetsupat4:30inthemorning.Butsomeofusjustaren'tmorningpeople,likeFlic......
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![韩语每日一说：早起的鸟儿有虫吃。]()
일찍일어나는새가먹이를먹는다.早起的鸟儿有虫吃。发音要点：实际发音：일찍이러나느새가머기를멍는다.这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>......
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![和老外聊天的地道口语第145期:早起的鸟儿有虫吃]()
S:youareanearlybird,Tom.Whatdoyoudointhemorningthen?T:exercise.Themorninghoursarethemostpreciousperiodwithinasingleday.Weshouldnotpassthemupeasily.Seizethetimeanddosomethinguseful.S:so,youchoosetospen......
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![研究：爱早起的人更苗条 夜猫子更聪明]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and'mornin......
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![致起床困难户们 教你这样做个早起鸟]()
At6AM,mostofusareluckyifwehavetheenergytoreachforacupofcoffee.Morningsmayberough,butholdoffonsleepingin.Thereareperkstowakingupwiththesun,andwe'vegotsometipsonmakingiteasier.早上6:00，大部分人估计都......
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![身体力行3件事，早起从此没难度]()
AtaworkshopIattendedlastweekend,thefacilitatorjokinglymentionedthathe’smoreofanightowlandhisenergydoesn’tgenerallykickinuntilabout2:00intheafternoon.Ilaughed,thinkingthatmylistofaccomplish......
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![每日一句泰语：早起的鸟儿有虫吃]()
每日一句泰语，精选有关生活、爱情、职场、友谊等励志、幽默的句子，让你在看到句子的同时也能感悟生活，学习泰语。同时也别忘了跟着音频模仿发音哦，每天几个词，每天一句话，每天都坚持进步一点点。[音频可以反复多听几次，试着......
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![早起困难户？7种方法唤醒你，清爽每一天]()
Formanypeople,gettingoutofbedinthemorningisnoeasyfeat,andfeelingsofsleepinesscandragonlongintothedayahead.对许多人来说，早晨起床不太容易，而且一整天都会觉得昏昏欲睡。Youmayautomaticallyreachforacupofcoffe......
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![OMG美语讲堂第207期:你是夜猫还是早起鸟?]()
OMG!美语EarlyBirdorNightOwl?1)nightowl深夜党Iamdefinitelyanightowl.Idon'tgotobeduntilaftermidnight!我是深夜党！我经常午夜后才睡觉。2)earlybird早起的人Ihavealwaysbeenanearlybird.Ilovewakingupearlyand......
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![“夜猫子”还是“早起鸟”，竟然和出生时间有关？]()
在这个全民防疫的日子里，大家生活得还好吗？日常的娱乐social都变成了家里蹲，有些伙伴可能日夜颠倒，暴饮暴食，但有的伙伴依然有着可怕的自律，坚持着早睡早起和运动。那么你是上述的哪种人，“夜猫子”还是“早起鸟”？其实意大利......
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![研究显示 早起步行或骑车上班可降低患心脏病风险]()
Cyclingorwalkingtoworkslasheschancesofheartdeathbyathird,amajorstudyreveals.一项重要研究显示，骑车或步行上班会使因心脏病死亡的几率降低三分之一。Itfoundactivecommuterswere30percentlesslikelytohaveakiller......
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![成功培养早起的习惯的8个小办法]()
Don’tmakedrasticchanges.Startslowly,bywakingjust15-30minutesearlierthanusual.Getusedtothisforafewdays.Thencutbackanother15minutes.Dothisgraduallyuntilyougettoyourgoaltime.不要做巨大的改变。慢慢的开始......
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![研究发现早起的人不容易抑郁]()
Morningpeoplehavefewproblemsspringingoutofbedbrightandearlytofacetheday.对于爱早起的人来说，一大早从床上爬起来迎接新的一天根本不是什么难事儿。Nowithasemergedtheyarelesslikelytosufferfromdepressionandare......
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![除了"熬夜党"和"早起鸟",其实还有一种人是"午睡派"]()
Ifyoudon'tquitefitinamongthemorningpeopleornightowls,well,youmightsoonhaveyourown,morerelatable,sleepcategory.如果你既不是喜欢早起的人，也不是“夜猫子”，那么你可能很快就会有一个更适合自己的睡眠类别。......
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![7个小秘诀,让你早起神清气爽(图)]()
Light.Yourbody’snaturalclockistunedtotheamountoflight.Turnonallthelightsinyourroomrightafterwakingup.Gettingbrightlightscanhelptrickyourbodyintothinkingitistimetogetoutofbed.1、明亮的灯光你身体的生物......
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![每日一句口语 第2132期:记得早起,努力追逐第一缕阳光,那会让你更加勇敢]()
每日一句口语：Remembertogetupearly,trytochasethefirstrayofsunshine,thatwillmakeyoumorecourageous.记得早起，努力追逐第一缕阳光，那会让你更加勇敢。【知识点讲解】courageousadj.勇敢的，无畏的；有胆量的；英勇的；勐例句：I......
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![韩语每日一说：每天早上早起很难吧？]()
매일아침에일찍일어나기가힘들지요?每天早上早起很难吧？发音要点：实际发音：매일아치메일찍이러나기가힘들지요?这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>......
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![研究发现早起的人不容易抑郁大纲]()
Morningpeoplehavefewproblemsspringingoutofbedbrightandearlytofacetheday.对于爱早起的人来说，一大早从床上爬起来迎接新的一天根本不是什么难事儿。Nowithasemergedtheyarelesslikelytosufferfromdepressionandare......
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![学英语环游世界 第474期:早起的收获和秘诀]()
5AMClub会员挑战早起一周的收获～收获～1.Sally：更喜欢自己，不会焦虑，接受当下2.山歌哥：透过静下来的时间做反思3.Yoland：整个工作状态更好了4.Jessica：透过利用闹钟挺高专注力5.Shawn：挺高自信、晚上早睡6.Cathy：多出了时间学习7......
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![早一点再早一点：15个小贴士让你早起早到早完成]()
Areyouearly?Doyougetanearlystartonyourday?Doyouarrivetoappointmentsearly?Doyoufinishprojectsandtasksaheadofdeadlines?AreyoutheEarlyBird?你够早吗？你做得到每天早上早起吗？你和别人有约时会提早到达吗？你会比截......
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![麦力特英语口语:早起的人]()
英语口语在于一天天地积累，向周围勤奋的同学多加学习，同时一起来和麦力特轻松学练口语吧。......
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![初中英语作文早起的好处]()
【导语】下面小编为同学们介绍优秀的初中英语作文，欢迎阅读。更多优秀作文尽在本站Today,mostyoungpeoplewakeupsolate,becausetheyliketohavepartiesatnightandhangoutwiththeirfriends,theyliketojointheactivitiesa......
