第159期:七招教你赶走抑郁

心情不好，今天就教你几招赶走抑郁的方法。

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1. Spend Time With a Friend
跟朋友待在一起
2. Get Out in Nature
亲近大自然
3. Spend Time With Animals
跟动物待在一起
4. Eating Healthy
健康饮食
5. Get Active
动起来
6. Engage in Hobbies
从事业余爱好
7. Bring Humor Into Your Life
给生活中增加幽默感


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